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Gente preciso compartilhar com vcs!!! estou na low carb desde 24/07/17... bem bonitinha e comportada. ..mas o mês de setembro não estive tão focada assim...Então comia algo voltava e logo comia algo errado denovo...resumindo me enganei o mês tdo onde fiquei brincando com a balança e confesso no fim do mês bateu a depre se ter perdido e um alívio por não ter ganhado peso tbm... porém a fixa caiu e veio uma luz doa céus q me alertou. .. querida vc faz suas escolhas ..Tá abóbada é. .. vade w foco e determinação de antes. .. Pois bem aqui estou 100% low carb...fazendo jump "em casa" super focada e determinada... feliz em dizer q minha meta de início era -20 kg. .. até o natal. ... HOJE a meta mudou ...até o Natal serão -11,9 então força na peruca pq logo ele está aí! !! desejo muito foco a tdos... e obrigado pela força e carinho de tdo!!!
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695 kcal
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Gord: 51,49g | Prot: 45,45g | Carbs: 12,43g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Queijo Mozzarella, Ovo de Codorna. Almoço: Rúcula, Azeite de Oliva, Ovo. Jantar: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Couve-de-Folhas, Ovo. mais...
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