Jornal de anjerq, 13 set 17

Coisinha boa de hoje:

1ª camada: pudim de chia (leite de amêndoa, chia e mel)

2ª camada: smoothie de banana e morango (1 banana congelada, 5 morangos congelados e 1/2, talvez menos, xícara de leite de amêndoas)

Delicioso!!!

Aqui está a imagem na qual eu me inspirei. Não chegou nem aos pés, esteticamente falando, mas ficou muito gostoso (AH! Não usei o chocolate :( ) - (AH2! Não coube a foto toda):

https://www.instagram.com/p/BXUCgqalouN/?taken-by=naturally.jo

---

1546 kcal

Gord: 70,30g | Prot: 93,12g | Carbs: 152,05g.   Almoço: Batata Baroa, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Mel, Suco de Limão, Superbom Almôndega Vegetariana Ao Sugo, Carne de Vaca Moída. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho Bolonhesa. Lanches/Outros: Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Morangos Congelados, Leite de Amêndoas, Molho Bolonhesa, Pão Francês. mais...