Calendário de Dieta de anjerq - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
seg 6: 763 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,56g
 
46,39g
 
55,79g
- -
outubro 2023
qui 26: 590 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,35g
 
32,16g
 
39,43g
- -
ter 24: 771 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,16g
 
38,84g
 
62,99g
- -
março 2023
dom 5: 1353 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,01g
 
49,46g
 
88,24g
- -
sex 3: 383 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,72g
 
14,14g
 
33,07g
- -
janeiro 2023
qui 5: 564 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,51g
 
43,74g
 
60,14g
- -
ter 3: 987 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,96g
 
64,99g
 
120,65g
- -
dom 1: 1463 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,40g
 
95,09g
 
123,75g
- -
dezembro 2022
dom 18: - - 1928* -
sáb 17: - - 1944* -
sex 16: - - 1982* -
qui 15: - - 1928* -
qua 14: - - 1953* -
ter 13: 734 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,26g
 
37,72g
 
47,56g
1956*  1222
seg 12: 941 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,87g
 
47,12g
 
63,76g
1928*  987
dom 11: - - 1928* -
sáb 10: - - 1928* -
sex 9: - - 1928* -
qui 8: - - 1955* -
qua 7: - - 1936* -
ter 6: 841 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,03g
 
41,08g
 
122,23g
1959*  1118
seg 5: 1264 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,22g
 
74,51g
 
173,24g
1928*  664
dom 4: - - 1928* -
sáb 3: - - 1944* -
sex 2: - - 1990* -
qui 1: - - 1934* -
novembro 2022
qua 30: - - 1936* -
ter 29: - - 1943* -
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