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990 kcal
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Gord: 49,15g | Prot: 76,39g | Carbs: 63,17g.
Café da Manhã: Bacon, Ovo Frito. Almoço: Bolo de Chocolate Low Carb, Melancia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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Histórico de Peso de Vania MFM
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