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931 kcal
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Gord: 49,36g | Prot: 92,72g | Carbs: 27,07g.
Almoço: Cebolas, Contra-filé, Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Brócolis, Alface. Jantar: Ovo de Codorna, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Morangos. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Amamentar - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de flafers
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