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Tá tranquilo... Tá favorável!!! kkk almoço para abrir a janela.tava uma delicia!!! segunda semana ...foco e fico! Ji+LC.
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372 kcal
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Gord: 17,36g | Prot: 40,88g | Carbs: 11,56g.
Almoço: Ovo Cozido, Bacon, Cebolas, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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 Comentários
Oi boa tarde, vc pode me tirar uma dúvida? estou começando a LC + JI de 16/8 , porém só consigo comer após as 14h, sendo q teria q comer ao 12h, sabe me dizer se posso comer alguma coisa pra disfarçar a fome (comer coco por ex) e após as 14h almoçar? tenho dúvida se isso ira atrapalhar no resultado 🤔
02 ago 17 por membro: Suellen g
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Não tem problema passar da hora . O importante é vc não passar fome ... Então acredito q pode sim... estando dentro dos alimentos low carb... nos primeiros dias eu comi abacate até dar o horário do meu intervalo.. tbm só almoço as 14hr. .. sendo q fecho a janela normalmente as 20hrs. espero ter ajudado!
02 ago 17 por membro: Perseverançaa!!!
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