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abrindo a janela as 14:45hr hj,atrasei um pouco por ñ estar c/fome ainda, mas como eu trago marmita e tenho hr de intervalo vou precisar comer. #4dialowcarb e jejum 16/8 ... amando isso aqui! 》carne, couve, beringela,couve flor gratinad c/ bacom.
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775 kcal
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Gord: 40,04g | Prot: 43,07g | Carbs: 36,59g.
Almoço: Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Chuchu, Seara Lingüiça Calabresa. Lanches/Outros: Vinho Merlot, Kiwi. mais...
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Histórico de Peso de Perseverançaa!!!
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