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Tomo infusão de chá quase o dia todo, sem açucar e sem adoçante. as vezes o chá Mate, as vezes o verde, de hibisco, de canela com gengibre, enfim....nesse friozinho acho ótimo <3
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1128 kcal
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Gord: 65,53g | Prot: 103,18g | Carbs: 25,60g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural. Almoço: Leão Chá Verde. Jantar: Ovo Mal Cozido, Spoleto Tomate, Repolho, Berinjela Cozida, Feijão Carioca, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Royal Gelatina Zero. mais...
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3293 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
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