Jornal de Allyah Marques, 19 dez 16

E ai galera!

Sobreviveram ás festinhas da empresa, casamento, aniversários e tudo mais?!

Bora começar a semana sem jacar hein, pq o próximo fds já não garanto kkkkkkkkkkk

1237 kcal Gord: 64,47g | Prot: 67,87g | Carbs: 93,40g.   Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Café, Vigor Manteiga Extra com Sal, Adria Biscoito Folhata, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Dr. Oetker Mousse de Limão, Bem Casado, Royal Gelatina Zero, Abobrinha, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito. Lanches/Outros: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. mais...

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Comentários 
ixi tenho mais um monte de festa pra ir.... essa semana tentar manter a dieta o maximo possivel pq vai ser complicado. 
19 dez 16 por membro: giselibp
tb to nessa kkk  
19 dez 16 por membro: Ali.alves
nem fala Gi!!! Ai vem cafe da manha de natal do meu departamento na sexta, ceia no sabado e almoço do domngo hahahaha Mas estou pensando nas receitas LC para a ceia!!! 
19 dez 16 por membro: Allyah Marques

     
 

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