Jornal de usemacosx, 26 set 16

Aquelas frutas todas? Quase 2 kilos? Caramba ! 

Verifica-se nestes 10 dias que é possível engordar mais de 1 kg por semana.  

nao amigo estou contando so o dia das porcarias que comi, as frutas vieram depois pode ter sido mais peso que tenha ganhado anos ai entrei com frutas e acho que tenha perdido peso nos dias das frutas  

retenção e glicogenio. Se houve ganho de gordura foi pouco. Vc precisa de 7.000 kcal alem do seu GET pra ganhar 1 kg de gordura. 

Se eu perder peso comendo frutas tô no céu. Deixa eu seguir o protocolo LCHF pelo menos no tempo que me comprometi mas depois quero aprender sim voltar a comer fruta. Fiz há uns 7 anos o raw food "Lugar de médico é na cozinha" e foi uma experiência legal demais.  

Beto_bsb perdi e muito amigo sabe porque ,, porque a dieta e baixissima em gordura, proteina, sal, e altissima em Fibra e agua , o peso vai descer numa velocidade impressionante , e so voce ve o grupo de pessoas mais magras sao os Veganos e Ram Vegan , que consomem sua dieta riquissima em frutas e verduras . e so voce ver. Nao Vegetarianos nao confunda o ovo -lacto oque consome leite e ovos geralmente sao os vegetarianos que ganham peso e muito , Estou falando dos Veganos, Raw Vegan Crudivoristas, e Frutarianos  

Beto_bsb Amigo faço o teste para voce ver e depois posta ai o antes e depois, pesa um dia antes de manha e no outro dia começa a comer so Frutas e verduras nas suas principais refeicoes e depois de uns 3 dias se pesa no mesmo Horario e posta ai. Voce nao vai acreditar Vai urinar muito durante o dia , e beba bastante agua tambem e claro. No inicio prefira as frutas mais diureticas, Melão compre o melao Rei geralmente e sempre maduro e dificiul de errar sem bem doce , so que e caro pacas amigo, Melancia, abacaxi, Pera, mamao , Kiwi, laranjas , moranga , se voce come 3 vezes ao dia tome seu cafe ate se sentir satisfeito , almoçe ate se sentir satisfeito e jante ate se sentir satisfeito, nao misture as frutas uma tipo so amigo  

Vou guardar com carinho suas dicas, muito obrigado. 

Esse lance aí das frutas tem nome? Estou ficando interessada, pq se por acaso eu n me resolver (saúde vs emagrecimento) com a paleo/lowcarb até o fim de período de teste (estipulei as o fim desse ano) quero tentar outra abordagem 

PERGUNTA: como se colocam fotos na postagem? Na boa, sério: não sei mesmo. Me explica, por favor. 

eu tb n sei colocar postagem =(  

Ola voce faz low carb? 

Eu só consigo colocar foto pelo app e mesmo assim me embolo toda... rsrsrs 

laura.antunes e uma dieta Raw Vegan o ideal e voce fazer so para perder peso depois ajustar alimentacao por que essa dieta num certo tempo voce vai precisar suplementar B12 vou deixar alguns links legais abaixo para voce ver https://youtu.be/E-DPe4aN98g https://youtu.be/_vk9A1a6nlg essas pessoas vivem 100% esse estilo eu nao recomendaria mais para perda de peso e desintoxicacao  

Vlw usemaxs! 

Feferrazpimentel será que ajuda esse tutorial no Youtube? https://youtu.be/ANAs6SKpPRo