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Ganhei 2kg com a musculação, não estou gostando!
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600 kcal
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Gord: 16,17g | Prot: 30,50g | Carbs: 83,99g.
Café da Manhã: Laranjas. Almoço: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Almeirão. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Light. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Robcadrigues
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