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Segunda-Feira é dia de começar a dieta com tudo. Bora pessoal, todo mundo empolgado, fazendo caminhada e dizendo pra si mesmo: "Eu posso, eu consigo, eu vou conseguir". Bom dia <3
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838 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 32,91g | Carbs: 87,50g.
Café da Manhã: Garoto Batom Ao Leite, Danone Danoninho, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Del Valle Suco de Uva Light, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Di Napoli Pão Integral Light. Jantar: Club Social Integral. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Paulista Iogurte de Frutas. mais...
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4105 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Transport - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Nossa que ótimo um escritor por aqui! Eu sou uma devoradora de livros!(E de outras coisas calóricas também, rs, por isso estou aqui)
Vamos começar com força total a semana!
04 jul 16 por membro: Michelle Dantas
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Histórico de Peso de Rodolpho Sousa
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