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No segundo e terceiro dia quase morri...tipo uma síndrome de abstinencia... sudorese, nauseas, tonturas, tremedeira... mas hj, no quarto dia, me sinto super bem, com quase 2 kg menos. Quase cero carbohidrato, vamos seguindo!
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1077 kcal
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Gord: 73,82g | Prot: 95,61g | Carbs: 0,10g.
Almoço: Nestlé Creme de Leite, Café, Sardinhas em Água. Jantar: Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Sardinha Assada. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Eu tive isso em um dia que jaquei. Foi "a jaca": torta de morango, pizza e, como estava frio, um cálice de licor. Passei muito, mas muito mal, com as mesmas coisas que você sentiu. Ao final me deu diarréia. Não engordei, mas dessas jacas não quero mais saber.
16 jun 16 por membro: Neritis
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Isso foi com a dieta lowcarb? Você teve muito sono?
16 jun 16 por membro: katiannesinhana
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queria tenta fazer essa diet será que consigo.
16 jun 16 por membro: vanessacristina8
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Vanessacristina0203 Só depende de você não tem dificuldade, apenas entender que tudo pra dar certo depende da sua boa vontade de ler, buscar as idéias e fazer as trocas na alimentação....
16 jun 16 por membro: RUTILENE
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