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Bom dia, Galera!!!!
Começando uma semaninha ainda gelada... para quem mora no frio, sabe bem o que está sendo acordar em agradaveis -3 graus...
Como hoje é segunda-feira, nada melhor do que focar na dieta e tentar se aquecer com chazinhos, cafés, sopas...
abraços a todos e ótima semana de dieta!!!!
Foco e fé na dieta!!!
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1194 kcal
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Gord: 36,65g | Prot: 75,55g | Carbs: 149,79g.
Café da Manhã: Bergamota, Banana Caturra, Clara de Ovo, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Sopa de Legumes. Jantar: Bergamota, Frimesa Linguiça de Pernil. Lanches/Outros: Cuca de Banana, Nescafé Cappuccino Tradicional, Parmalat Leite Integral. mais...
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