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Kandy Engler
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23 mai 16
Jornal de Kandy Engler, 23 mai 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
70,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 maio 2016:
617 kcal
Gord: 22,02g | Prot: 29,06g | Carbs: 83,58g.
Café da Manhã:
Italac Leite Semidesnatado.
Almoço:
Sopa de Legumes.
Jantar:
Sopa de Legumes.
Lanches/Outros:
Elegê Leite Semidesnatado, Banana Caturra.
mais...
1744 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana
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