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Quase um mês de dieta que apelidei "Dieta da Liberdade". Só conto as calorias. Fiquei um mês analisando as diversas dietas existentes, mas sou "doçolatra" e sem carboidratos me transformo em um monstro mal-humorado.Mas o que realmente segura a minha fome são as proteínas, principalmente a carne vermelha.Vontades tenho muitas, mas como uma vez me disse uma amiga, "vontade é uma coisa boa, que dá e passa.Já estou sentindo as roupas um pouco mais largas, mas pouquíssimas pessoas sabem que estou de boca fechada, pois principalmente na família há os que falam que estou gorda, mas são os primeiros a sabotar a dieta. O duro é que dia 27 tem aniversário familiar e não posso deixar que percebam. Estou quase inventando uma viagem qualquer...
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 Comentários
Vá na festa já alimentada.... não vá com fome.
Coma uma proteina ou uma fruta com casca (fibras) para que na festa, voce consiga se controlar mais facilmente.
20 abr 16 por membro: Melila2005
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Quanto ao doce, uma dica: toda vez que sentir a compulsão por doce, beba um copo de agua antes, pois muitas vezes o organismo confunde sede com desejo de carbo. Faça o teste e veja quantos doces consegue tirar da sua rotina de alimentação. Ou tra dica: Picolinato de Chromo. Vendido em capsulas, a falta deste suplemento no organismo, causa desejo de doces, se voce suplementar, este desejo diminui. (fui chocolatra a minha vida inteira ao ponto de comer 1, 2 barras por semana - agora consigo ficar ate meses sem nada doce, sei como é..).
20 abr 16 por membro: Melila2005
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diz que esta sem fome, ou que não quer, pega um pedaço faz um social quando inguem estiver olhando da um jeito de jogar fora.. kkkkkk
20 abr 16 por membro: Gi ...
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20 abr 16 por membro: kellyrangelmacedo
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kkkk...tenho amigos que dizem até que são celíacos (alergicos a gluten), mesmo nao sendo... só pra nao ficarem constrangidos em ficar negando o que oferecem..kkk
20 abr 16 por membro: Melila2005
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aconteceu comigo esses dias. Eu fui na festa, mas disse que tava cpm dor de barriga e que não queria comer nada. kkkk
20 abr 16 por membro: Saiyajin95
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aconteceu comigo esses dias. Eu fui na festa, mas disse que tava cpm dor de barriga e que não queria comer nada. kkkk
20 abr 16 por membro: Saiyajin95
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22 abr 16 por membro: Gi ...
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Eu digo a mesma coisa tbm para as pessoas, vontade é uma coisa que dá e passa😎
22 set 17 por membro: flavia.suti
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