Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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567 kcal
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Gord: 31,85g | Prot: 31,44g | Carbs: 38,85g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Nutren Senior, DIA Requeijão Light, Piraquê Biscoito Agua Gergelim. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Philadelphia Cream Cheese Original, Arroz Branco. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crislassal
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