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Bom diaaaaaa!!
Tracei a meta de 2kg por semana...
Primeira semana concluído.
Segunda semana já faltam 500g.
=D
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108,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 98,97g | Prot: 126,20g | Carbs: 44,72g.
Café da Manhã: Café, Yakult Leite Fermentado. Almoço: Tomates, Sadia Salsicha, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Bacon, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia! Siga em frente e lembre-se: no começo o peso cai rápido. Não desanime quando começar a ficar devagar.
19 jan 16 por membro: DanielZi
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Histórico de Peso de setembro12
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