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Salada: alface, tomate cereja, brócolis, cenoura ralada, pepino japonês. Proteína: sassami de frango (150g) Sementes: girassol, abóbora e gergelim branco
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1226 kcal
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Gord: 49,89g | Prot: 112,99g | Carbs: 92,96g.
Café da Manhã: Melão, Suco de Couve com Limão. Almoço: Verde Campo Iogurte Lacfree, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Brócolis, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Seara Lombo tipo Canadense, Cenouras, Brócolis Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Darkness Carnibol Chocolate, Ovo Cozido, La Violetera Castanhas do Pará, Ponkan. mais...
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