Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2910 kcal
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Gord: 93,38g | Prot: 199,94g | Carbs: 308,07g.
Café da Manhã: Sadia Blanquet de Peru, Pão Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Coquetel ou Mistura de Frutas, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Albumina, Cafezinho, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Frutabella Bananada Zero Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Sadia Mussarela, Sadia Blanquet de Peru, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Naturovos Albumina, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ceifeiro Semente de Chia, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Mamão, Integralmedica BCAA Powder, Dynamic Lab Maltodextrina, Probiótica 3 Whey Protein, Tapioca Tapioca. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciapad
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