|
START "20 Dias de Bicho e Planta"
Opa!!! Empolgado com título do VERDÃO, mas isso não altera a rotina de desafios e responsabilidades... Hoje foi o pontapé inicial no desafio "20 dias de bicho e planta" proposto pela Lara Nesteruk (nutricionista paleo daqui de SP), como diriam os mais supersticiosos "comecei com o pé direito". Eu digo que comecei com os dois pés, braços, cabeça... Café da manhã com 4 ovos preparados na manteiga, meio tomate, meio limão, coentro, cebolinha, orégano e cúrcuma. Além da hidratação estar ok 1 litro até o momento... nestes períodos vou postando aqui jornais e registro de alimentos. Sucesso pra nóix...
|
1875 kcal
|
Gord: 145,21g | Prot: 107,63g | Carbs: 44,74g.
Café da Manhã: Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Azeitonas Verdes, Suco de Limão, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Salmão no Forno ou Grelhado, Coração de Frango, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Café, Coco. mais...
|
|
 Comentários
Parabéns pelo título, mesmo sendo rivais kkkkk E quanto sua nova "dieta" conte o que é isso, só come natural, sem café, sem adoçantes, sem nada? Tipo um Whole? Força!!!
04 dez 15 por membro: Sophia Prince
|
Hehehehe!!! Quase whole Sophia, pode café valeu a força...
04 dez 15 por membro: Renan Oliveira Neves
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renan Oliveira Neves
|