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genteeee... muito difícil ficar abaixo de 20g de carbo. 😯
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1023 kcal
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Gord: 64,45g | Prot: 75,17g | Carbs: 38,96g.
Café da Manhã: Café, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Iogurte Natural Integral, La Violetera Azeitonas Verdes, Requeijão, Coqueiro Atum Solido, Quaker Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro). Almoço: Fugini Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Abobrinha, Tomates, Pimentão Amarelo. Jantar: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala. mais...
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 Comentários
Muitooooo... também tive dificuldades, me mantive mais ou menos ente 25 a 35g. Boa sorte.. bj
16 nov 15 por membro: Gracyzl
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Aí aiiii... vms q vms. Bjs
16 nov 15 por membro: Giselle.B
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Tenta diminuir gradualmente. Talvez sinta menos dificuldade. Abraços.
16 nov 15 por membro: LPSam
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17 nov 15 por membro: Marylvas
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Fiquei 5 dias abaixo das 5 g , mas final de semana descambei ... não deixei as coisas prontas e acabei comendo o mais fácil .... mas to recomeçando ... minha maior dificuldade são os cafés e lanches ...
17 nov 15 por membro: renata Borges
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Nooosssa!! 5g é incrivel... To indo aos poucos... :D
17 nov 15 por membro: Giselle.B
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Vai sim , essa eh a segunda vez que eu faço , por isso não sinto efeitos , mas da primeira vez , tive tonturas e dor de cabeça ... quase desisti ... ( isso que mantia uns 35 g em )
17 nov 15 por membro: renata Borges
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