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Menos de 20g de carbo...uau!..e hoje no jejum intermitente... espero resultados, estou confiante
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79,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 67,41g | Prot: 63,23g | Carbs: 6,46g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Santa Clara Nata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Matte Leão Chá Matte Natural. Almoço: Royal Gelatina Cereja, Chuchu, Santa Clara Nata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Amêndoas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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