Calendário de Dieta de Marylvas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
qui 6: 222 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,87g
 
13,27g
 
21,85g
- -
dezembro 2021
sex 31: 603 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,79g
 
32,21g
 
67,69g
- -
qui 30: 727 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,41g
 
53,23g
 
47,12g
- -
qua 29: 1258 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,74g
 
60,01g
 
115,15g
- -
janeiro 2016
ter 12: 572 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,72g
 
26,83g
 
64,08g
2512*  1940
seg 11: 868 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,51g
 
60,57g
 
46,14g
2602*  1734
dezembro 2015
dom 13: 320 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,50g
 
7,42g
 
20,02g
- -
qui 10: 786 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,45g
 
49,54g
 
98,23g
- -
qua 9: 56 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,85g
 
1,95g
 
10,00g
- -
ter 8: 1229 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,94g
 
92,76g
 
98,82g
- -
seg 7: 398 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,82g
 
37,15g
 
11,08g
- -
sáb 5: 897 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,68g
 
82,58g
 
13,84g
- -
sex 4: 672 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,01g
 
88,36g
 
40,51g
- -
qui 3: 948 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,41g
 
51,17g
 
135,42g
- -
qua 2: 737 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,73g
 
47,16g
 
49,28g
- -
ter 1: 913 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,55g
 
66,42g
 
81,27g
- -
novembro 2015
seg 30: 628 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,13g
 
60,44g
 
12,42g
- -
qua 25: 1182 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,33g
 
50,80g
 
151,50g
2500  1318
ter 24: 685 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,58g
 
24,03g
 
25,31g
- -
seg 23: 1209 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,47g
 
78,85g
 
17,42g
2357  1148
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