Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2015
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87,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 28,09g | Prot: 70,03g | Carbs: 115,56g.
Café da Manhã: Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Kero Coco Água de Coco. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Panco Bisnaguinha, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Leite Desnatado, Nestlé Nutren Senior. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crislassal
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