Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
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88,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Gord: 20,33g | Prot: 53,06g | Carbs: 108,41g.
Café da Manhã: Danone Corpus Zero Gorduras. Almoço: Nestlé Papinha Frutas Tropicais, Nestlé Papinha Legumes com Carne. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Qualitá Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Nutren Senior, Kero Coco Água de Coco, Nestlé Nutren Senior, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Leite Desnatado. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crislassal
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