Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1610 kcal
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Gord: 47,20g | Prot: 67,01g | Carbs: 229,74g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Frango Grelhado, Alface, Beterrabas, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Laranja Natural, Omelete, Panqueca de Carne Moída. Lanches/Outros: Bolo de Macaxeira, Vigor Grego Flocos, Banana Prata. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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01 out 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de claudecir450
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