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1270 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 92,39g | Carbs: 115,74g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey, Sabor da Terra Semente de Chia, Frooty Açaí, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Banana da Terra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Carne Moída Refogada, Queijo de Manteiga. Lanches/Outros: Brigadeiro de biomassa. mais...
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Histórico de Peso de Thacy Oscar
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