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KETOGENIC DIET chegando no fim... foram 14 dias sensacionais !!!O peso deu alto mas anteontem e ontem ñ defequei; comendo o tanto de carne que como me parece razão suficiente para este aumento de peso... e tvz pq comi muito tb... Estou trabalhando em um protocolo pessoal que devo colocar em teste por alguns dias... este mês espero fechar esta questão... as ideias ñ param de brotar e para sapecar um pouco mais devo abandonar a cetose... por hora ??? #dontknowyet Hj dia gostoso, em casa... de noite tem hamburgada (de novo)... galera tá viciando nas minhas investidas culinárias (ainda q misturar carne ñ exija gdes habilidades). Vivendo de verdade ! #saudetotal
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91,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3851 kcal
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Gord: 251,85g | Prot: 235,01g | Carbs: 152,23g.
Almoço: Peixe Empanado Frito, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Peito, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Garoto Chocolate Meio Amargo, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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 Comentários
Qual esse protocolo? conta aí.
31 jul 15 por membro: Cycycam
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É o q TODOS me perguntam... mas já já dou notícias... após estes 2 experimentos q fiz, vou agora testar meu protocolo... realizar ajustes... observar... enqto isso vou escrevendo... como as minha meninas já estão dormindo devo escrever algumas BOAS coisas agora na madruga... \o/²
31 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de rogerpaixao
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