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Tenho q compartilhar com vocês... almocei q nem um rei !!! COMI MUITO !!!Fiz meus ovos jumbo no microondas, trouxe linguiça de casa (sobra do escondidinho q SUMIU) e ainda arrisquei e fiz batata doce no microondas... raspei o grosso da casca com a faca mesmo, passei uma manteiga e 2' no micro. #100çaçionauAgora sou um chef "paleo descomplicado"... :P Já estou em 2068kcal hj... em casa à noite o bicho pega... nem sei qual a janta... mas to sentindo... Vivendo de verdade #saúdetotal
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5510 kcal
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Gord: 348,53g | Prot: 266,92g | Carbs: 314,85g.
Café da Manhã: Sococo Coco Ralado, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Calabresa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo. Jantar: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Patinho. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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 Comentários
e eu aqui me descabelando com minhas 873 calorias consumidas hj....hahaha socorro perto de vc não é nada
08 jul 15 por membro: Mary Faust
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Nem fala Mary, fico apavorada com as postagens do Roger. hahaha Ele é #100çaçionau
08 jul 15 por membro: Carol Slim
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AtéTu na cozinha hahaha Le grand gourmet!
08 jul 15 por membro: Camboriú
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08 jul 15 por membro: Liciadav
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:O Roger na cozinha. #fugindo #partiumontanhas
08 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Pois é... ae... vendo um videozinho aqui entubei 400g de chocolate meio amargo... CARA... q é isso ??? Estou impressionado... ñ curti... sei q fico sem choco numa boa... mas poxa... ñ consigo comer só 100g ??? Q absurdo... e só parei qdo me senti MUITO enjoado... eita frenesi de açúcar... triste mas é a MAIOR evidência de como nosso cérebro trapaceia... solução... tirar choco de casa... ia comprar 5 kgs amanhã... COMPRA CANCELADA !!! \o/²
08 jul 15 por membro: rogerpaixao
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é um papel toalha embaixo da batata ??? Adorei os desenhos........., usou minha dica da batata no microondas né.......diliça
09 jul 15 por membro: Valleska
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Tirei a foto da internet Val... tiro foto hj dela... e sim menina... AMEI !!! \o/²
09 jul 15 por membro: rogerpaixao
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