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Dia 15-90
Semana passada consegui treinar apenas 2x :/....definitivamente não gosto. Estou me sentindo mega retida, até gordinha aiaiaiaia aí as noias começam a circular a mente...será que é a dieta...será que estou comendo demais???...pensei em desistir e voltar ao que sei que dá certo...será que são os derivados do leite?...o medo de ficar gordinha é enormeeee.... mas aí pensei...poxa Fabíola que paranoia vc não é assim!!! Vou seguir em frente, mas tentar focar mais na escolha dos carbs.
Dúvida: comprei avocado...não tenho uma boa experiência pois a única vez que comi passeiiiiiiiiiiiii muitoooooooooo mal. Quem está acostumado a comer poderia me dar dicas LCHF???? Como sei que o avocado está bom p comer é tipo mamão? vc aperta e ele tem que estar macio???
OBS: ainda estou me paleolizando e escorreguei, comi pipoca hummm tava uma delícia rsrsr, fora isso tudo OK.
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2062 kcal
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Gord: 156,94g | Prot: 120,78g | Carbs: 45,00g.
Café da Manhã: Sabor Nordeste Leite de Coco, Farinha de Amendoas, Monama Açúcar de Coco, Monama, ASA Ovos Caipira, Tabela Taco Banana Caturra ( Nanica)- Tabela Taco. Almoço: Tabela Taco Brócolis, Cozido, (Tabela Taco), Couve- Flor, Cozida (Tabela Taco), Tirolez Queijo Parmesão, MHP Ômega Strong ( MHP), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, ASA Ovos Caipira. Jantar: Tabela Taco Ovo, de Galinha, Inteiro, Cozido, 10 Minutos ( Tabela Taco), Tirolez Queijo Coalho. Lanches/Outros: Tabela Taco Banana Caturra ( Nanica)- Tabela Taco, Monama Açúcar de Coco, Monama, Farinha de Amendoas, Frimesa Nata, ASA Ovos Caipira. mais...
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