|
Hoje vou tentar JI de pelo menos 17 horas, por enquanto tô super tranquila, fome zero e me sentindo bem.
|
692 kcal
|
Gord: 55,38g | Prot: 36,82g | Carbs: 10,42g.
Jantar: Manzi Amendoim Manzi, Cémoi Chocolate Francês, Perdigão Bacon Fatiado, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
|
|
1442 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
VIVIIIIIIIIIII..... avisa o povo antes .... sempre tem uns parceiros pros JI...
28 mai 15 por membro: VicenteRS
|
Ahh ta, da próxima eu aviso kkkk é que o máximo que fiz foi de 12 horas, vamos ver se vou conseguir :P
28 mai 15 por membro: VivihStyles
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VivihStyles
|