Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 61,57g | Prot: 47,37g | Carbs: 194,32g.
Café da Manhã: Vitalin Quinoa Real Vermelha em Flocos, Vitalin Amaranto em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Mel, Banana Prata. Almoço: Okoshi Torradas de Arroz Integral, Ghee, Omelete ou Ovos Mexidos, Mexerica, Laranjas, Pinhão Cozido. Jantar: Geração Saúde Farinha de Amendoim, Ghee, Cashews Royale Castanha de Caju, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 1 hora e 40 minutos, Estudar - 7 horas, Spinning - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de larissawarnavin
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