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Salada delicia e completa! alface, tomate, abobora, carne moida refogada. Mistura tudo e tempera com limão e 2 colheres de iogurte natural! coloquei 2 colheres de batata palha por cima rs
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1069 kcal
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Gord: 55,69g | Prot: 80,45g | Carbs: 46,31g.
Café da Manhã: Leão Chá de Hortelã, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Visconti Batata Palha Tradicional, Suco de Limão, Frimesa Iogurte Natural Integral, Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida, Tomates, Alface. Jantar: Amstel Cerveja (330ml), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Crepioca. Lanches/Outros: Frimesa Iogurte Natural Integral, Goiaba. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Vania MFM
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