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1114 kcal
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Gord: 41,53g | Prot: 64,41g | Carbs: 120,66g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Banana Nanica. Almoço: Tomates, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão. Jantar: Carne Moída, Alface, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Lanches/Outros: Frimesa Doce de Leite, Pão de Forma. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Vania MFM
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