Jornal de rogerpaixao, 08 abr 15

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Ontem 91 e hj 91,5... to comendo muito e ñ obtive o peso q achei q teria HOJE pós páscoa... o único jeito é deixar de sapequice... desde 6a comendo arroz, feijão... parece até q estava de experimento... mas ñ... é o prbl de ser livre... eu si perdo... :P

Então agora é fingir q sou lowcarb de novo... #SQN

Hj tem HIIT... serão 6 km em 30'... ritmo TENSO... sou já aparecendo forte... será q ao meio dia terá descanso ??? #duvido

Ontem sumi daqui... tava em casa... só no cel... sem saco de ligar a cpu...
mó prigiça.. :P

Um apaixonado pela vida !!!
#saudetotal

91,5 kg Perdidos até agora: 12 kg. Ainda faltam: 1,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Ganhando 0,7 kg por Semana

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Comentários

Recebeu as fotos que te mandei no watts?

08 abr 15 por membro: AlyneCAndrade

Guri, deixa de sapequice, vc é o exemplo para muita gente aqui que te segue! Faça a coisa certinha! Um beijo!

08 abr 15 por membro: LINDSAY WOODS

Lindy... eu tenho algumas hipóteses... 1- pq estou comendo muito 2- pq estou comendo 200g de chocolate entre 50% e 60% (ñ encontrei o meu 70%) 3- comi muito arroz e feijão 4- bebi MUITO pouca água 5- comendo muito pão de queijo OU 6- TODAS AS OPÇÕES ANTERIORES !!! Afinal... sou sapeka... mas hj volto pros eixos... apesar de estar só 1,5Kg acima do meu padrão, me sinto empazinado... ñ curto essa sensação...

08 abr 15 por membro: rogerpaixao

ahh Pão de queijo é o problema maior da vida! Foca foca!!

08 abr 15 por membro: esensei

Vdd... pão de queijo toda noite... com amendoim... mas tipo... comer carbs dá + fome mesmo... e menos sede... ñ foi experimento... foi tipo... abuso mesmo... ser sapeca dá disso... :P

08 abr 15 por membro: rogerpaixao

Eita! Toma jeito Roger!

08 abr 15 por membro: Liciadav

Sapekaaaa adoroooo seus relatos

08 abr 15 por membro: Sophia Prince

Roger Roger, deixa de sapekice muleque danado!!!!

08 abr 15 por membro: Eliana@2407

Mas vc é privilegiado... Se eu como tudo isso ganho uns 4 kg e não so 1,5 Kg ! Cada um com seus problemas né ...

08 abr 15 por membro: Maria Ctba

Sou sapeko... eu seio... o jeito é curtir a sapequice... \o/

09 abr 15 por membro: rogerpaixao

o melhor dos seus posts são as fotos.......adoroooooo

09 abr 15 por membro: Valleska

ai ai hein... kkkkk

09 abr 15 por membro: Kitavares

ai ai ai hein.... digo eu... mto fácil... \o/

09 abr 15 por membro: rogerpaixao


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