|
Comemorando as pequenas vitórias.
-700g essa semana.
Estou tão feliz, parece até que perdi horrores de peso.😄
Estou num processo de emagrecimento e está sendo prazeroso…
Tem dias que fecho em 471/1457 calorias, tem dias que ultrapassa um pouco o meu limite. Mas não desanimo…
Educar a minha mente tem sido meu projeto em tempo integral.
Eu sai de 57kg para 97kg Estou fazendo o caminho de volta há passos precisos.
|
992 kcal
|
Gord: 43,04g | Prot: 45,12g | Carbs: 106,44g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Maçã. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Enlatada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Pão com Ovo. mais...
|
|
 Comentários
Parabéns linda...
tem que comemorar sim...
é com um passo de cada vez que a gente chega lá, não adianta se atropelar e acabar "caindo pelo caminho" e perder oque conquistou.
30 nov 22 por membro: MárciaNoFoco
|
Sim, também penso assim…❣️
30 nov 22 por membro: Ivone C Reis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivone C Reis
|