Jornal de rogerpaixao, 27 fev 15

Ahhhhhh... fiquei no mesmo peso... q tristeza... #SQN


Então... ontem saí + cedo... fui pro clube curtir patroa e filhota...
Sumi do nada daqui... :P

Hj tem SIT... trouxe marmita... tem BERINJELA com pimentão e cebola... HUMMMMMMM... #amei

Tenho 3 coisas q estou resolvendo para travar as metas de 2015... uma já foi discutida, agora é executar... outra será hj (provavelmente de noite/madrugada)... e a próxima até semana q vem... planos, ideias... colocando tudo em prática... ouvindo, estudando... ousando... até meu níver quero definir bem as metas pra 2015 !!!

Bom dia pra vc q é livre para escolher as coisas na sua vida !!!

Um lowcarber apaixonado !!!
89,2 kg Perdidos até agora: 14,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
peso estável

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Comentários 
Bom dia Rogerito :-) 
27 fev 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
Bom Dia! 
27 fev 15 por membro: AlyneCAndrade
bom diaaa! 
27 fev 15 por membro: pamdrikca
Oiiii, estou pesquisando na net e lendo um livro sobre lowcarb, vc tem alguma sugestao de livro ou site pra eu ler?  
27 fev 15 por membro: Alinemarquesa
Meu blog... Primeiros passos !!! 
27 fev 15 por membro: rogerpaixao
tem dois livros otimos o : por que engordamos e como evitar e tb o barriga de trigo, é essencial esses dois. 
27 fev 15 por membro: JhovVenzi
Tem exatamente essa indicação neste post... Boa Jhov !!! Só q eu recomendo MUITO + A Dieta da mente no lugar do barriga de trigo... \o/ 
28 fev 15 por membro: rogerpaixao
Oi Rogério, estou lendo seu blog e passando pra dizer que adorei. Continue postando lá seus conhecimentos, por favor! Isso também ajudará a mim e a outros que o leem a fazer as melhores escolhas! abraços! 
01 mar 15 por membro: Malucalixto
A dieta da mente ainda não li, vou ler. 
01 mar 15 por membro: JhovVenzi
Perlmuter arrasa qdo chama a atenção para as implicações no cérebro de nossa dieta "ocidental"... para mim é o livro principal !!! 
01 mar 15 por membro: rogerpaixao
vou ler esse depois , valeu pela dica ^^ 
03 mar 15 por membro: JhovVenzi

     
 

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