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Boa noite amigos e amigas!
nao desistir é o lema!
aos poucos vamos conseguir nosso objetivo!
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1244 kcal
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Gord: 40,39g | Prot: 44,34g | Carbs: 187,68g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Danone Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Pão de Açúcar Panettone de Frutas, Becel Margarina Sabor Manteiga, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lanches/Outros: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Melancia, Quaker Barra de Cereais, Algas, Maçã. mais...
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 Comentários
Isso aí! Bons hábitos e constância... O resultado vem com certeza!!! Bom dia e bom fds!
10 jan 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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