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almoco de hoje: 5 colheres de arroz, abobrinha grelhada, file de frango grelhado e salada de alface com tomate. Depois de dois casamentos no fds, bora voltar pro foco !
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1025 kcal
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Gord: 33,81g | Prot: 63,15g | Carbs: 110,77g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Alface de Folha Verde, Alface, Tomates, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Varrer - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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