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Os 60kg vem
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1000 kcal
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Gord: 39,85g | Prot: 48,29g | Carbs: 104,95g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Ovo Mexido, Kisabor Molho Billy & Jack, Quero Ketchup Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Escalfado, Arroz Branco (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Tomates. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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