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Marmitinha de hoje
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1408 kcal
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Gord: 21,98g | Prot: 82,11g | Carbs: 214,44g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Gala. Almoço: Quero Feijão Carioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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