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Almocinho
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764 kcal
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Gord: 18,51g | Prot: 25,41g | Carbs: 122,61g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Margarina, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Lanches/Outros: Tang Refresco em Pó. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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