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Exercicio e Janta Ok Espero chegar no fim da semana pesando 67kg cravado ... foooco !!
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1282 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 44,33g | Carbs: 158,92g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Paulista, Arroz com Cenoura. Jantar: Tang Suco de Morango, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: SP Bolacha Água e Sal, Requeijão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutella Nutella. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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