Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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105,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 42,96g | Prot: 29,22g | Carbs: 106,71g.
Café da Manhã: Água da Torneira, Aminna Pão Integral sem Glúten, Café. Almoço: Brahma Cerveja Duplo Malte, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), LeBon Linguiça Calabresa Fininha. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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3471 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, HIIT - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anjerq
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