|
Ontem dei uma sabotada na dieta... comi coisas muito, muito calóricas, ms não ultrapassei a meta. E graças a Deus não subiu o peso (rsrs). Hoje firme e forte no propósito. Bom dia!!!
|
816 kcal
|
Gord: 33,70g | Prot: 29,50g | Carbs: 85,74g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão). Almoço: Laranjas, Hemmer Mostarda Amarela, Salada de couve-flor/brócolis, Arroz Integral. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
|
|