Estou muito feliz porque o peso desta vez está baixando. Este é o resultado de R A e atividade física. Estou mega feliz!!!!!!
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2049 kcal
|
Gord: 115,46g | Prot: 80,75g | Carbs: 176,30g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Hellmann's Maionese Light, Café, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Leite (Leite Integral). Almoço: Pepino (com Casca), Aurora Linguiça Toscana, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Nutrigold Farinha Seca Barriga, Clight Suco, Tomates. Jantar: Leite Integral, Sadia Torta de Frango com Catupiry, Nutrigold Farinha Seca Barriga. Lanches/Outros: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. mais...
|
|
2336 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
Comentários
22 ago 14 por membro: rogerpaixao
|
Eu tb estou, a balança sorriu pra mim hj, juro que vi seu sorriso!!
22 ago 14 por membro: Preta12
|
é tão bom , não é Lurdes? Parabéns viu!!!! Estamos juntos, sempre!!!
22 ago 14 por membro: Diandrinha
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diandrinha
|