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O colégio ta acabando comigo, principalmente quando tenho que ficar até de noite para as provas/aulas. Fica difícil comer tudo certinho desse jeito. Esses dias, encontrei um waffle de chocolate sem lactose e sem açúcar, e os primeiros ingredientes eram manteiga de cacau, cacau em pó, farinha integral e extrato de soja <3 Muito gostoso, pouco calórico e me fez sentir tão bem! Pena que não encontro mais dele de jeito nenhum.
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1145 kcal
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Gord: 36,85g | Prot: 107,61g | Carbs: 97,91g.
Café da Manhã: Ole La Violetera Avelã, Peras Asiáticas, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Maçã. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Jantar: Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Jasmine Funcionallis 100% Cacau, Gomes da Costa Patê de Atum Picante, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Ole La Violetera Avelã, Molico Iogurte Light Morango, Abacate. mais...
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 Comentários
desculpa, nada a ver com teu texto, mas adorei o teu apelido aí... ahiuhauihaaui
14 ago 14 por membro: epg84
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hjwegygfruywefuwyfr é zoado mesmo
15 ago 14 por membro: acelomada
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Trigo e soja tem antinutrientes Acelomada !!!
Estude sobre lowcarb q as referências aparecem !
Se precisar beliscar compre castanhas... são excelentes opções de snacks !
15 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Roger, eu não sou muito radical e não vou ficar me privando de tudo. Minha família sempre consumiu produtos com trigo e soja, principalmente meu pai, e a saúde dele é impecável. Eu não consumo esses alimentos em excesso pq sei que não faz bem, mas não quero seguir lowcarb pq acho que não vou me acostumar e estou me sentindo bem alimentando assim. E eu como castanhas também, eu adoro.
15 ago 14 por membro: acelomada
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Já li muito sobre lowcarb e concordo, é o ideal. Mas acho que pra mim, por enquanto, ta meio distante.
15 ago 14 por membro: acelomada
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Ahhhh se já conhece então menos mal ! Eu acho interessante pq ela ñ diz O Q COMER, e sim o q NÃO COMER !
:D
15 ago 14 por membro: rogerpaixao
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