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Incrível como funciona nossa cérebro, digo de quem faz RA, e não outras formas de alimentação, ontem fiquei de 12:00 horas até hoje as 10:00 em jejum devido a um exame, e o pouco que dormi sonhei adivinhem com o que? Comidaaaa!!! Nossa, pior que neste sonho, pesadelo, comi algo que jamais comeria nem antes da RA afff isso só me leva a acreditar que a fome nos faz fazer coisas impensáveis, portanto nada de passar fome, a não ser o pessoal que esta acostumado a fazer jejum, o que admiro, eu sofro muito!!! Ps, uma pergunta para o pessoal que faz Paleo e low carbo, hoje após o exame eu examinei rsrsrs o lanche que me deram não ia comer, mas fui obrigada, senão não deixariam eu sair do hospital, então o que pergunto é, e vcs como fazem nestas ocasiões, porque a enfermeira não me deixou pegar o lanche que levei e estava na bolsa com meu marido, tomei suco industrializado que é raro eu consumir, sei que consumo outras coisas industrializadas mas com menos tudo de ruim acho, e comi bolachas, então no caso de vcs como fazem?
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1487 kcal
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Gord: 51,02g | Prot: 58,44g | Carbs: 196,84g.
Café da Manhã: Sufresh Néctar de Maçã, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados. Almoço: Mandioquinha, Couve-Flor, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Alface, Brócolis, Cebolas. Jantar: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, President Manteiga com Sal. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Tostines Biscoito Maizena, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Molico Leite Desnatado, Morangos, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Kero Coco Água de Coco. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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