Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2014
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1209 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 81,77g | Carbs: 127,75g.
Café da Manhã: Leite Semidesnatado, Granola De Cereais. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Boa Nata Queijo Minas Padrao, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Lanches/Outros: Toddy Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Iogurte Grego Light, Suco de Laranja. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Crislassal
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